防灾急救包物资清单
1、求救类：高频哨、逃生绳、对讲机等；2、照明类：手电筒、打火机、火柴等；3、防护类：口罩、手套、雨衣、救生衣等；4、生活类：保温毯、保温帐篷、睡袋等；5、急救类：绷带、创可贴、消毒剂、清洁包、退烧药等；6、食物类：能量棒、压缩食品、军用罐头、军用巧克力、小分子救生水等。
心中不惭愧猜一个数字，让我们一起来了解一下吧。
心中不惭愧猜一个数字是九。因为九谐音疚，愧疚一词，前后两字意思差不多。此外，数字还可以帮助我们更好地了解和掌握我们正在处理的问题，从而使我们能够更好地掌握其中的规律。
惭愧：指因有缺点、错误或未能尽责等而感到不安或羞耻；感幸之词。意思是多谢、难得、侥幸。客气的说法。
出处：《国语·齐语》：“是故大国慙媿，小国附协。”
《汉书·贡禹传》：“自念终亡以报厚德，日夜慙愧而已。”
《南史·孝义传上·韩系伯》：“隣人惭愧，还所侵地，躬往谢之。”
拓展：
1、我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。
2、我听到他对我说的那些话之后刹那间感到无比的惭愧。
3、用平常心来生活，用惭愧心来待人，心来处事，用菩提心契佛心。
4、带头的贼子武功极高，说来惭愧，我与他争持不下，最后还是被其打成重伤。
5、他觉得挺惭愧，可他还是那么做了。
6、我由于违反纪律而损害了班级的荣誉，心里感到非常惭愧。
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