防灾急救包物资清单
1、求救类：高频哨、逃生绳、对讲机等；2、照明类：手电筒、打火机、火柴等；3、防护类：口罩、手套、雨衣、救生衣等；4、生活类：保温毯、保温帐篷、睡袋等；5、急救类：绷带、创可贴、消毒剂、清洁包、退烧药等；6、食物类：能量棒、压缩食品、军用罐头、军用巧克力、小分子救生水等。
背诵一篇课文对于很多人来说是非常考验记忆力的事，很多人在这个时候就会抱怨自己的记忆力不好，但是更快的背诵课文除了记忆力以外，背诵的方法也是很重要的。
一、好好学习课文内容的每一个部分
第1步：每日背一点点。
尽可能在早上的时候背，并且做一个目标，计划一下背诵一段大约要花多少时间，在这个时间段内将这一段给背诵下来。
第2步：将课文内容分为多个部分。
想要记下一整篇课文当然是很难的一件事了，所以我们可以分成几块小部分来进行背诵，哪怕是一句话也好，你记住了后再将整篇课文连在一起来背诵。
第3步：一开始要高声朗读课文。
在背诵课文之前你一定要高声朗读几遍，读出来比你默默的看印象更加的深刻，能够更好的帮助你进行记忆。
第二部分：追忆课文内容
将文章段落与姿势联络起來，身体姿势能够輔助你的记忆，你能把文章与姿势连起来。例如一段有节奏感的打击，伴随着打击来进行记忆，通过不同的姿势来进行记忆的话更加有利于你在回顾时的记忆，平时的时候能够多多回忆一下，对于你背诵课文也是有很大帮助的。
三、记忆力文章内容关键点
第1步：小结出文章内容的大纲来记忆力关键点。
你可以先写一个文章大概的内容和纲要，根据这些关键点来进行记忆的话会更加的容易，而且对于你的思路也是一个整理。
第2步：做一些卡片来记忆力句子。
其实也就和背英语单词一样，你可以制作一些课文句子的卡片来进行有效记忆，而且之后也可以通过卡片来进行回忆。
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