防灾急救包物资清单
1、求救类：高频哨、逃生绳、对讲机等；2、照明类：手电筒、打火机、火柴等；3、防护类：口罩、手套、雨衣、救生衣等；4、生活类：保温毯、保温帐篷、睡袋等；5、急救类：绷带、创可贴、消毒剂、清洁包、退烧药等；6、食物类：能量棒、压缩食品、军用罐头、军用巧克力、小分子救生水等。
每天花一点时间进行阅读不仅能够增长我们的知识，还能够让我们的精神得到升华，但是在这个浮躁的世界能够静下心来去阅读并非那么容易，更何况想要提升阅读的兴趣可不是一时半会能够提升的，还需要我们慢慢养成阅读的习惯才可以，那么如何养成阅读的习惯呢？其实很简单。
一、培养阅读兴趣
1、阅读的技巧对于阅读兴趣的培养来说非常重要，很多人在阅读的时候喜欢跳着看，这样使得整篇看下来根本不知道这篇文章到底说的是什么。而有的人在阅读的时候喜欢一字一句的看，这样的话会很浪费时间而且增加疲劳感。所以正确的阅读技巧就是能够沉浸在文章中进行阅读，这样的话阅读速度不会很慢也能看明白。
2、在我们的生活中可以加入一些阅读物，很多时候我们会忘记阅读是因为没有看见这些书，所以我们可以在身边放一些书，或者时随身携带一本书，闲下来的时候就能直接进行阅读，慢慢的你就会发现你的生活已经融入了阅读这一项。
3、在周末的时候你还可以去图书馆逛一逛，这比去繁荣的闹市更加能让人静下心来，而且在图书馆阅读的话还有那个氛围，能让自己更好的融入到这个氛围中去。
二、读什么很重要
1、在选择阅读书籍的时候同样很重要，既要有阅读价值也要符合自己的阅读兴趣，否则你选一些根本不喜欢的书籍去阅读的话将会很快就坚持不下去了。
2、你可以让自己的朋友给自己推荐一些书籍，自己也可以列一个书单出来，读完一本划掉一个，这样就会很有成就感，渐渐的也就提高了我们的阅读兴趣。
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